-
د وچولو ماشین په کارولو سره د شاستنو وچول
شاستن یو خوندور او مغذي مغز دی. د حاصلاتو راټولولو وروسته، د دوی د شیلف ژوند اوږدولو او وروسته پروسس کولو اسانتیا لپاره، دوی ډیری وختونه د وچولو ماشین په کارولو سره وچیږي. لاندې د وچولو ماشین سره د شاستن وچولو تفصيلي پیژندنه ده. ...نور یی ولوله -
په وچونکي کې د پاپیا وچول
چمتووالی ۱. د پپیتا انتخاب: هغه پپیتا غوره کړئ چې منځنۍ پخه وي او په پوستکي یې کوم څرګند زیان یا آفت نه وي. پخه پپیتا د وچیدو وروسته ښه خوند او خوند لري. ۲. پپیتا ومینځئ: غوره شوي پپیتا د روانو اوبو لاندې ومینځئ او په نرمۍ سره یې ومینځئ...نور یی ولوله -
وچې مڼې: د خوند او روغتیا یوه بشپړه ترکیب
د خوړو په پراخه نړۍ کې، وچې مڼې د یو ځلانده ستوري په څیر ځلیږي، یو ځانګړی جذابیت څرګندوي. دا نه یوازې یو خوندور خواړه دي بلکې د ډیری روغتیایی ګټو سره هم ډک دي، چې دا زموږ د بار بار مصرف وړ کوي. وچې مڼې ډیری ... ساتي.نور یی ولوله -
د ډیهایډریټر په کارولو سره آلو بخارا وچ کړئ
I. د چمتووالي کار ۱. آلو بخارا غوره کړئ: هغه آلو بخارا غوره کړئ چې پخې وي خو ډېرې نه وي. پخې آلو بخارا غټ پوستکي، روښانه رنګونه او یو څه نرم وي خو بیا هم کله چې فشار ورکړل شي یو څه لچک لري. د نرمو داغونو یا زیان لرونکو آلو بخارا څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا به د وچولو اغیز اغیزه وکړي ...نور یی ولوله -
د انځر غذايي ارزښت
انځر د انسان بدن لپاره ګټورو مغذي موادو څخه بډایه دي. دوی په پراخه کچه امینو اسیدونه لري، چې په تازه میوو کې 1.0٪ او په وچو میوو کې تر 5.3٪ پورې وي. تر اوسه پورې، د امینو اسیدونو 18 ډولونه پیژندل شوي دي. د پام وړ، ټول 8 اړین امینو اسیدونه د ... لپاره.نور یی ولوله -
د ډریګن میوه: د سوپر میوې متنوع ښکلاوې
د ډریګن میوې د ډیر خوړلو ګټې ډریګن میوه، د خپل ځانګړي ظاهري بڼې او متحرک رنګونو سره، په تدریجي ډول د روغتیا په اړه هوښیار خواړو مینه والو ترمنځ غوره کیږي. د ډریګن میوې ډیر خوړل ډیری ګټې راوړي. د تغذیې له پلوه ...نور یی ولوله -
د وچولو وسایلو سره د کچالو وچولو لارښود
۱. چمتووالی ۱. کچالو غوره کړئ: هغه کچالو غوره کړئ چې له زیان، ټوټو او خرابیدو څخه پاک وي. هڅه وکړئ چې د کچالو اندازه نسبتا یو شان وټاکئ ترڅو د وچولو پروسې په جریان کې په مساوي ډول تودوخه شي. ۲. کچالو ومینځئ: د سطحې خاوره په ښه توګه ومینځئ او ...نور یی ولوله -
د وچو کیلو د ټوټو خوړلو ګټې
۱. متمرکز مغذي مواد او انرژي زیاتوي د ډیهایډریشن له امله اوبه، متمرکز مغذي مواد لکه پوټاشیم، فایبر، او ویټامین B6 لرې کیږي. پوټاشیم د زړه روغتیا ملاتړ کوي، پداسې حال کې چې فایبر د هاضمې سره مرسته کوي. وچې کیلې هم د انرژۍ چټکه سرچینه ده. ۲. د لیږد وړتیا او اوږد عمر...نور یی ولوله -
د انګورو د وچولو طریقه او ګټې
I. د وچولو طریقه ۱. د انګورو انتخاب پخه، صحي انګور غوره کړئ پرته له دې چې د خرابیدو یا زیان نښې ولري. د تامپسن سیډلیس په څیر د غټو پوستکي لرونکي انګور اکثرا د وچولو لپاره مناسب دي. ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په مساوي ډول اندازه شوي دي ترڅو دوامداره وچ شي. ۲. چمتووالی ... ومینځئ.نور یی ولوله -
د وچولو وسایلو سره د ګلابونو وچول
د وچولو طریقې ۱. د تودوخې کنټرول: کله چې د وچولو وسایل کاروئ، د تودوخې دقیق کنټرول خورا مهم دی. په لومړي پړاو کې، تودوخه په ۳۵ - ۴۰ درجو سانتی ګراد کې تنظیم کړئ. دا تودوخه د ګلابو رطوبت ته اجازه ورکوي چې ورو ورو تبخیر شي پداسې حال کې چې د ګلابو رنګ او بوی ساتي. په جریان کې...نور یی ولوله -
د ساسیج پروسس لپاره د وچولو تجهیزاتو کارول
**د ساسیج پروسس لپاره د وچولو تجهیزاتو کارولو دلیلونه او ګټې** **دلیلونه:** ۱. **د دودیزو میتودونو محدودیتونه**: د ساسیج طبیعي هوا وچول د چاپیریال شرایطو (د بیلګې په توګه، لمر، تودوخه، رطوبت) پورې اړه لري، کوم چې د هوا بدلونونو، دوړو، یا ان... لپاره زیان منونکي دي.نور یی ولوله -
ګیدړ
ولې ډېر ګنبد وخورئ؟ ۱. **د مغذي موادو څخه بډایه سوپر فروټ** ګنبد د ویټامین سي، غذايي فایبر، پوټاشیم او انټي اکسیډنټ څخه ډک دی. دا د معافیت، هضم او زړه روغتیا ملاتړ کوي. ۲. **طبیعي انرژي بوسټر** د هغې طبیعي شکري فوري انرژي چمتو کوي، چې دا د ورزشکارانو لپاره یو مناسب ناشته جوړوي...نور یی ولوله